조마(調馬)란 말을 조련하고 훈련하는 과정으로, 말이 기승자의 지시에 올바르게 반응하도록 만드는 중요한 단계입니다. 조마를 통해 말과 기승자는 신뢰를 쌓고, 안전하고 효과적인 승마가 가능해집니다.
1. 말의 조마 방법
말 조마는 크게 기초 조마, 기본 조련, 심화 조련으로 나눌 수 있습니다.
1) 기초 조마 (기승 전 훈련)
기승 전 말과의 교감을 형성하고 기본적인 반응을 익히게 하는 과정입니다.
✅ 리딩(Leading, 말 끌기)
- 말이 사람을 따라 이동하도록 고삐를 부드럽게 조작합니다.
- 갑작스러운 움직임 없이 천천히 걷게 하며 신뢰를 쌓습니다.
✅ 롱라인 훈련(Long Rein Training, 장경 훈련)
- 말을 원형 트랙에서 움직이게 하여 기본적인 속도 조절을 익힙니다.
- "워(Woah)" 같은 음성 신호를 사용해 멈추는 훈련을 합니다.
✅ 복종 훈련(Submissive Training)
- 말이 사람의 신호(음성, 몸짓, 고삐 움직임 등)에 반응하도록 합니다.
- 긍정적인 보상을 통해 말이 훈련을 즐길 수 있도록 유도합니다.
2) 기본 조련 (기승 후 조련)
말 위에 올라탄 후 진행하는 기본적인 승마 훈련입니다.
✅ 전진 훈련 (Go Forward Training)
- 가볍게 박차를 가하거나 음성 신호를 통해 앞으로 나아가도록 유도합니다.
- "출발" 신호를 반복적으로 익히도록 합니다.
✅ 정지 훈련 (Stop Training)
- 고삐를 살짝 당기면서 멈추는 신호를 줍니다.
- "워(Woah)" 같은 소리와 함께 훈련하여 일관된 반응을 유도합니다.
✅ 방향 전환 훈련 (Turning Training)
- 왼쪽 또는 오른쪽으로 돌 때, 해당 방향의 고삐를 부드럽게 당깁니다.
- 기승자의 몸 중심도 방향에 맞춰 이동하도록 유도합니다.
3) 심화 조련 (전문 훈련 및 경기용 조마)
말이 특정 스포츠나 승마 경기에서 뛰어난 기량을 보일 수 있도록 하는 훈련입니다.
✅ 도약 훈련 (Jumping Training)
- 장애물을 넘는 훈련으로, 처음에는 낮은 장애물부터 시작합니다.
- 말이 장애물 앞에서 주저하지 않도록 반복 훈련합니다.
✅ 속도 조절 훈련 (Speed Control Training)
- 천천히 걷기(워킹), 빠르게 걷기(트로트), 전력 질주(캔터, 갤럽) 등을 연습합니다.
- 속도 변화를 자유롭게 조절할 수 있도록 다양한 패턴을 훈련합니다.
✅ 자세 교정 훈련 (Posture Correction)
- 말을 보다 균형 있게 움직이도록 훈련합니다.
- 말이 자연스럽게 걷고 뛸 수 있도록 보조합니다.
2. 조마 시 주의 사항
말을 조마할 때는 몇 가지 중요한 점을 반드시 지켜야 합니다.
✅ 1) 말과의 신뢰 형성
- 말을 다룰 때 강압적이지 않고 부드러운 신호를 사용해야 합니다.
- 신뢰가 깨지면 말이 반항하거나 도망갈 수 있습니다.
✅ 2) 일관된 신호 사용
- 고삐 조작, 발 신호, 음성 신호 등을 일관되게 유지해야 합니다.
- 신호가 일정하지 않으면 말이 혼란스러워질 수 있습니다.
✅ 3) 말의 상태 점검
- 말이 아프거나 피곤할 때는 조마를 강행하지 않아야 합니다.
- 무리한 훈련은 말의 부상을 초래할 수 있습니다.
✅ 4) 안전 장비 착용
- 기승자는 반드시 헬멧과 보호 장비를 착용해야 합니다.
- 말에게도 적절한 안장과 고삐를 사용해야 합니다.
✅ 5) 안전한 환경에서 조마 진행
- 미끄러운 지형이나 장애물이 많은 곳에서는 훈련을 피해야 합니다.
- 넓고 안전한 장소에서 조마를 진행해야 합니다.
3. 조마하는 이유
조마를 하는 이유는 다음과 같습니다.
✔ 말의 건강 유지: 조마는 말의 근육 발달과 균형 잡힌 움직임을 돕습니다.
✔ 기승자의 안전 보장: 훈련된 말은 돌발 행동이 줄어들어, 기승자가 안전하게 탈 수 있습니다.
✔ 승마 실력 향상: 조마를 통해 기승자는 말과의 소통 능력을 높일 수 있습니다.
✔ 말의 스트레스 감소: 규칙적인 조마는 말이 환경에 적응하고 불안감을 줄이는 데 도움을 줍니다.
4. 조마에 적절한 시간
조마 시간은 말의 상태와 훈련 수준에 따라 달라질 수 있습니다.
✔ 초보 말 (훈련 초기): 하루 20~30분 (말이 지치지 않도록 짧게 진행)
✔ 전문 조련 말: 하루 60~90분 (운동량과 난이도를 조절)
‼ 주의할 점
- 말이 피로해지지 않도록 적절한 휴식을 주어야 합니다.
- 강도 높은 조마 후에는 충분한 보상(먹이, 휴식)을 제공해야 합니다.
- 훈련 시간이 길어질 경우 중간 중간 짧은 휴식을 주는 것이 좋습니다.
5. 조마에 필요한 도구
조마를 위해서는 적절한 장비가 필요합니다.
기본 장비
✔ 고삐 (Bridle): 말을 조작하는 필수 장비
✔ 안장 (Saddle): 기승자가 편하게 앉을 수 있도록 함
✔ 박차 (Spur): 발로 신호를 줄 때 사용 (숙련자용)
✔ 승마 헬멧: 기승자의 머리를 보호
보조 장비
✔ 롱라인 (Long Rein): 기초 조마 시 말의 움직임을 유도하는 긴 끈
✔ 체인 리드 (Lead Rope): 말이 통제되지 않을 때 보조적으로 사용
✔ 훈련용 방석 (Lunging Pad): 말의 등 보호를 위한 쿠션 역할
결론
말의 조마는 기승자가 말을 효과적으로 다룰 수 있도록 하는 필수 과정입니다. 조마 방법에는 기초 조마, 기본 조련, 심화 조련이 있으며, 각각의 단계에서 신호 사용법, 말의 상태 점검, 안전 장비 착용 등의 주의점을 반드시 지켜야 합니다.
또한, 조마 시간은 말의 상태와 훈련 수준에 따라 조절해야 하며, 무리한 훈련은 피해야 합니다. 올바른 조마를 통해 말과 기승자가 더욱 즐겁고 안전하게 승마를 즐길 수 있습니다.